Lange ist es her, dass ich hier geschrieben habe. Mein Leben war in diesem Jahr äußerst turbulent. Viele Veränderungen, ob gut oder schlecht wird sich noch zeigen. Und leider habe ich durch alles was dieses Jahr so war den Drive für Sport und die Motivation auf der Strecke verloren. Aber was verloren ist kann wiedergefunden werden. Weiterlesen

Ich liebe Yoga und ich liebe meinen Job als Yogalehrerin. Aber ich liebe auch Herausforderungen und etwas, nun sagen wir mal, extremere sportliche Betätigungen.

Gestartet hat das Ganze mit Klettern und Bouldern. Dann bin ich irgendwann auf „P90X“ gestossen. Einem DVD-basiertem Trainingsprogramm erschaffen von meinem Lieblings-Trainer Tony Horton. Danach folgten weitere wie „Insanity“, „Body Combat“, „Body Pump“ etc. Und schliesslich bin ich beim Crossfit gelandet. Und das ist bisher das Härteste und auch Beste was ich je gemacht habe. Verletzungsbedingt dann eine Zwangspause und so langsam kommt wieder der Beginn an Krafttraining und Ausdauertraining. Weiterlesen